家の『とある場所』でいつでもできる鏡効果をご存じだろうか？
こんにちは
ゆうびです
家の『とある場所』で
いつでもできる
鏡効果をご存じだろうか？？
とある脳科学の
ミラージュゲイル
（鏡効果）
もしあなたが日本人なら
ぜひとも習得してほしい
内容である
その内容はこちら↓↓↓
鏡の前で毎回
「俺はできる！！」
というだけです。
・・・・・・・
え？拍子抜けだって
オーケーオーケー
ちゃんとメリットを
提示していくね
「鏡に向かって
自分を褒める」
ただそれだけで
自信がつくから。
あなたは自信が
ありますか？
あなたは今の自分に
納得していますか？
胸に手をあてて
考えてみてほしい
そうじゃない？？
少なくとも俺は
自信なかったよ！！
そう、日本人てのは
生まれてからハイハイ
するまでバリ褒められる、けど
その期間が終わった瞬間に
唐突に否定の世界から始まる
みんなと同じにしろ
同じ行動をしろ
走るな、歩け
授業に集中しろ
やめろ、お前にはできない
ね？
急に始まる
否定のオンパレード
みんながみんな
キリト君みたいには
なれないわけですよ
こんな世界だからこそ
自分くらいは
自分のことを
褒めてあげようよ！！
っていう回です今回は。
この鏡効果は
実際にマーシーという
人が学術的に
証明しています。
カリフォルニア大学
ロサンゼルス校(UCLA)で
数々主催するカリスマ・コーチ。
一流企業や大学機関で
講演を行ない、何百万という人々の
人間的成長を実現させてきた。
俺がこれを始めた当初は、
バスルームに入り、ドアを閉め、
自分に向かって
「あなたは美しい、
あなたは優しい、
あなたが大好き！」
と褒めちぎった
最初の日は自分が間抜けに見え、
次の日はいい点が
なかなか見つから
なかったので
情けなくなってきました。
しかし、
このエクササイズの
威力を本当に実感したのは、
褒めるところがなくなった時。
特に理由がなくても鏡に
映った目を見ただけで、
自分を好きだと思える
ようになったからです。
「自分を褒めちぎるのは、
うぬぼれているようで、
気が引けます」
という人も多いでしょう。
それは俺たちの大部分が、
謙虚であるように
育てられてきたからで、
その結果、
自分を素晴らしい
人間だと思うどころか、
できるだけ低く評価する
クセがついてしまっているのです。
自分はダメな人間だと思いこめば、
エネルギーは縮小し、
幸福感は減っていきます。
幸せな人々は自分に優しく、
けっして自己卑下することはありません。
自己中心的でも傲慢でもなく、
自分をあるがままに受け入れて
長所を認めようと
しているだけなのです。
幸せ度を上げるには、
この姿勢が必要なのです。
とまぁ言ってみたものの
半信半疑だよねぇ
俺だって最初そうだったし
だから
今日だけでいいから
やってみようｗ
一回やってみれば
すぐにわかるから
ほんとうだかんね！！
やらなかったら
イラスト好きすぎて
イラスト描きまくりたくなる
呪いをかけるからね！！
約束だかんね！！！
（くそ、一方的）
読んでくださり
有難うございます。
